Se você ainda não fez as promessas para o novo ano, ainda dá tempo. Hoje quem o post vai apresentar alguns benefícios para quem deseja parar de beber.
Afinal, é com a chegada de um ano novo que nos comprometemos a adotar novos e mais saudáveis hábitos.
Algumas pessoas confessam sobre a sua grande dificuldade em abandonar o hábito de beber, mesmo que seja algo pontual. Mas com certo esforço isso é possível.
Cinco benefícios para o seu corpo se deixar de beber álcool
1) Parar de beber para economizar
Tem gente que sai todas sextas-feiras e gasta um bom dinheiro com bebida. Tem gente que gosta tanto de beber que sai até três vezes por semana
2) Parar de beber para ter mais saúde
Diz a ciência que deixar de beber reduz consideravelmente o risco de câncer, especialmente no fígado, e melhora a saúde cardiovascular.
3) Parar de Beber para dormir mais e melhor
Segundo um estudo publicado na revista científica Alcoholism: Clinical & Experimental, o consumo de bebidas alcoólicas afeta diretamente a qualidade do sono.
4) Parar de beber para melhorar a pele
Bebidas alcoólicas tendem a provocar o envelhecimento precoce da pele.
5) Parar de beber ajuda a perder peso
As bebidas alcoólicas também pesam e muito na balança, seja pelas calorias que aportam ou pelos maus hábitos alimentares que desencadeia, como aquela picanha com gordura que acompanha o ato de beber.