Sabemos que a academia não é nenhuma passarela de moda. Lá você vai suar, perder aqueles quilos que incomodam, definir a musculatura, cuidar da saúde – cada um tem o seu objetivo. Mens Sana in Corpore Sano. Não é exatamente o melhor espaço para mostrar a sua calça jeans nova ou um penteado pra lá de moderno, certo? Mas, ao mesmo tempo, não é nada bacana você ir malhar com aquele calçãozinho do futebol de 95, ou a camiseta da eleição passada… Pode pegar mal. Vem conferir as dicas que separamos para você fazer seus exercícios sem desleixo!
As roupas:
– a regra principal é: as roupas para praticar exercícios devem ser confortáveis! Dê preferência àquelas de tecidos leves e tecnológicos. São ótimas tanto para dias quentes quanto para dias frios. O mercado fitness não cansa de crescer, oferecendo opções para diferentes gostos.
– cuidado com as polêmicas regatas. Elas vão evidenciar o seu corpo, estando você acima do peso ou muito abaixo.
– não quer pagar mico? Cuidado com o cumprimento das blusas. O ideal é que você possa levantar o braço sem mostrar a barriga.
– quanto aos shorts, a sugestão é que eles sejam na altura dos joelhos, dando liberdade de movimentos. Se você corre, pode optar pelos mais curtos.
Outros detalhes importantes:
– Você não é o Aquaman, é? Portanto, nada de deixar rastros de suor pelos aparelhos por onde passar. Leve sempre uma toalha com você e seque o equipamento depois do uso.
– Respeito e gentileza são fundamentais em espaços que você divide com outras pessoas. Reveze os aparelhos com os outros, não fique mexendo no celular ou ocupando os equipamentos por mais tempo do que o devido. Be kind!
– Se você vai malhar antes do trabalho ou durante o seu horário de almoço, uma boa opção é contar com uma nécessaire para guardar seus produtos de higiene e pertences. Assim você não mistura o sabonete com o telefone e outros materiais do trabalho. A Loja Freeway tem opções bacanas de bags – e você ainda ganha 10% de desconto na primeira compra. Clica aqui pra conferir.
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